“到日子了，老公”

“好吧，来了，来了”

听着老公略带沮丧与不耐烦的声音，你不禁火冒三丈

“你什么情况，就不能积极点儿？”

“我也想积极点儿，但是真的是...”

老公的嘟囔虽然声音很小，但是你也猜得到他在抱怨些什么

差不多七八个月了吧，每次都是养精蓄锐，全情投入“战斗”，但是每次都铩羽而归

为了要孩子，每月排卵期那几天使出浑身解数例行公事，但一直没有好消息，也确实怨不得老公兴致不高

你不禁要问了，每个月都算准了排卵期同房，为啥就是迟迟怀不上呢？

事实上，死盯着排卵期，在排卵期期间频繁同房，并非十分科学的做法哦~

排卵期怎么算

大多数女性的月经周期为28天～30天，每个月经周期都会有一次排卵，通常排一个成熟卵泡。

月经周期规律的女性，排卵日一般会在月经周期的第14～16天左右；

月经不规律的女性，排卵期一般在下次月经来潮前的第14天左右。

排卵期除了时间上可以推算，还有两个比较常见的方法：基础体温和宫颈粘液的变化。

基础体温：人体处在清醒而又非常安静，不受肌肉活动、精神紧张、食物及环境温度等因素影响时的状态叫做“基础状态”，基础状态下的体温，就叫做“基础体温”，也叫“静息体温”，通常在早晨起床前测定。

女性的基础体温随月经周期而变动，在卵泡期内体温较低，排卵日最低，排卵后升高0.3~0.6℃。

宫颈粘液：宫颈黏液是一种糖蛋白凝胶，来自宫颈粘膜腺细胞的分泌，其状态受各种卵巢激素的影响。排卵前，宫颈黏液受到雌激素影响而逐渐增加；排卵后，受到孕激素影响而逐渐减少。

接近排卵时，黏液不仅分泌量增加，而且变得稀薄、透明、有弹性，如水状或生蛋清状，易于精子通过，还能延长精子的存活时间。因此通过监测宫颈黏液可以简单而且直观地追踪到易受孕期。

但是这两项监测方法在如今的临床上已不再是主流，而是作为辅助手段加以验证。

目前最方便的监测排卵期的方法就是利用LH试纸测定，既方便也准确，排卵期一般为测到强阳后1～2天。

但其实这些都不是最准确的方法，比如我们会发现有些女性排卵试纸还没测出强阳的时候B超监测就已经排卵了。

这主要是因为上述简易的监测方法无法准确判断出卵泡的发育情况、是否能够健康的排出等等。

所以长期备孕无果的夫妻最好到生殖中心做一些相关的身体检查，比如女方监测排卵，可以清楚卵泡及子宫内膜生长发育的具体情况，男方可以做精液常规的检查，明确精子活力，这样才能找到受孕的最佳时机。

2同房时机如何选择

书上说精子可以在女性体内存活72小时，即可在女性体内存活3天，那么理论上来说，排卵期前三天同房，也是有怀孕的可能性的。

但是事实果真如此吗？答案其实不是的。

精子在女性体内的存活时间受它所遇到的环境影响。如果环境不适合，那么精子的存活时间肯定会大打折扣，进而影响受孕。

同时，因为卵子的寿命平均为12～24小时，只有这不到一天的时间可以完成受精，所以时间的把控其实是需要非常精准，才有机会好孕的。

有夫妻可能还会问，一天之中哪个时刻同房的成功率更高呢？早上还是晚上？具体几点钟呢？

这里需要澄清一下，目前的医学水平还没有办法将排卵准确到某一时刻，所以在预估的时期内，适当同房就可以了，比如隔天一次。

平时“养精蓄锐”等到关键时刻爆发，其实这也是不科学的。精子在睾丸中储存时间过长，也容易老化、活力下降，战斗力下降也会影响受精哦~

所以建议即使不是排卵期，也应该保持每周1～2次性生活，不仅对保持精子的活力很有帮助，而且也可以促进夫妻感情哦~夫妻关系和谐了，对受孕会有更大的帮助！

想要成功受孕，夫妻二人不仅需要注意改掉不良的生活习惯、保持科学的生活方式。

更要保持乐观的心态，如果长期处于忧郁焦虑状态，或者过于紧张和长时间的高压力状态下，会很大程度的影响女性的排卵哟~

END

温馨提示：如果您有备孕方面的问题，请及时到专业正规的生殖科就诊哟~

武汉康健妇婴医院祝您早日成功好孕！